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  • TRAIL RUN
    TRAIL RUN
    JHUNG, LISA
    Trail run es la guía indispensable para todos los que desean practicar el trail running. Su autora, Lisa Jhun, editora-colaboradora de Runner's World y veterana corredora, ha escrito una práctica guía ilustrada que orienta acerca de cómo encontrar buenos senderos, cuáles son las mejores zapatillas y equipos para sentirse cómodo frente a la naturaleza y al tiempo y cómo correr m...
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  • EAT AND RUN
    EAT AND RUN
    BRUNNER, OLGA
    Las personas activas y los deportistas encontrarán en este libro una nueva relación con los tentempiés energéticos. Alternativas perfectas para prescindir de aquellos productos industriales repletos de aditivos, colorantes y conservantes artificiales. La dietista y asesora nutricional Olga Brunner presenta recetas sanas y deliciosas que proporcionan energía duradera: barritas, ...
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  • CURSES DE MUNTANYA
    CURSES DE MUNTANYA
    SOLER, KIKU
    Aquest llibre ens permetrà conèixer els diferents tipus de material i equips, i a banda d'això conté una part tècnica on s'expliquen, d'una manera didàctica, visual i fàcil d'entendre, les habilitats adequades per poder progressar. L'obra pretén mostrar la senzillesa de córrer per la muntanya. A més de realçar els valors positius que s'hi associen, la guia posa de manifest la d...
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  • RAZONES PARA CORRER
    RAZONES PARA CORRER
    CAMPILLO ALVAREZ, JOSE ENRIQUE
    X ...
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    14,00 €

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  • GUÍA DE ALIMENTACIÓN PARA RUNNERS
    GUÍA DE ALIMENTACIÓN PARA RUNNERS
    GRABULOSA REIXACH, ALBERT
    Unos hábitos alimentarios adecuados no solo contribuyen a mejorar el rendimiento del deportista, sino también a su bienestar en general. Comer bien mejora la recuperación tras el ejercicio físico, reduce los síntomas de fatiga, ayuda a prevenir lesiones musculares y, por encima de todo, influye positivamente en la salud.Guía de alimentación para runners es un libro dirigido pri...
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  • COMER PARA CORRER
    COMER PARA CORRER
    GUMMA BERTRAN, MARIONA
    Este libro pretende ayudar a las personas que les gusta tanto correr como alimentarse adecuadamente. Cada día somos más los que pretendemos llevar un estilo de vida lo más saludable posible. Pero no resulta fácil compaginar la vida diaria (trabajo, familia, vida social) con la práctica de ejercicio y con una alimentación saludable. En este libro ofrecemos herramientas para hace...
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    13,90 €

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  • MENJAR PER CÓRRER
    MENJAR PER CÓRRER
    GUMMÀ, MARIONA
    Aquest llibre pretén ajudar les persones que els agrada tant córrer com alimentar-se adequadament. Cada dia som més els que volem portar un estil de vida tan saludable com sigui possible. Però no resulta gens fàcil compaginar la vida diària (feina, família, vida social) amb la pràctica d’exercici i amb una alimentació saludable. En aquest llibre oferim eines per fer-ho més fàci...
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  • PALEOTRAINING
    PALEOTRAINING
    PÉREZ, CARLOS / FERNANDEZ, AIRAM
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  • FISIOLOGIA DELS ESPORTS DE RESISTENCIA A LA MUNTANYA
    FISIOLOGIA DELS ESPORTS DE RESISTENCIA A LA MUNTANYA
    DURAND, FABIENNE / JORNET, KILIAN
    Aquesta obra didàctica és el fruit de la col·laboració entre Kilian Jornet, gran campió de la resistència en entorns de muntanya, i Fabienne Durand, fisiòloga de l’exercici apassionada per la muntanya. El llibre ens proposa analitzar els principals sistemes de l’organisme que participen de l’exercici, les seves adaptacions i els seus límits en el context de l’altitud. S’hi abor...
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  • CORRER
    CORRER
    BURFOOT, AMBY
    CORRER ...
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