UNA MENTE EN ACCION

UNA MENTE EN ACCION

ENTRENAMIENTO MENTAL PARA LA ESCALADA Y OTROS DEPORTES

PUERTAS, GRACE / FONT, JOSEP

18,00 €
IVA incluido
Editorial:
DESNIVEL
Año de edición:
2012
Materia:
Escalada
ISBN:
978-84-9829-268-8
EAN:
9788498292688
Páginas:
190
Idioma:
CASTELLA

"Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento… Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las situaciones de distinta manera, como retos o amenazas, y controlar mejor nuestras emociones. También podemos aumentar nuestra capacidad de proceder ordenadamente para abordar ese instante. Podemos desarrollar formas para tener mayor control de nuestro cuerpo e incluso aprender a manejar nuestra concentración con mayor eficacia…" Una mente en acción es una aproximación práctica a la psicología del rendimiento humano, más concretamente en el ámbito deportivo y con ejemplos específicos de la escalada, aunque no únicamente. Este libro nos permite acercarnos a la parte más práctica y aplicada del rendimiento, con ejemplos y pautas prácticas que el propio lector podrá llevar a cabo. En esencia, nos permite conocer cómo funcionamos y aporta procedimientos y, en general, formas de funcionar que favorezcan el rendimiento.

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