TRANQUILS I ATENTS COM UNA GRANOTA

TRANQUILS I ATENTS COM UNA GRANOTA

LA MEDITACIÓ PER ALS NENS...AMB PARES

SNEL, ELINE

19,50 €
IVA incluido
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
2013
Materia:
Meditación
ISBN:
978-84-9988-243-7
EAN:
9788499882437
Páginas:
152
Idioma:
CATALA

Els nens d?avui solen ser inquiets i dispersos. A alguns els costa agafar el son, altres estan inclús estressats. Còm ajudar-los a calmar-se i relaxar-se? Còm fer que es concentrin en el que estan fent? La meditació és una eina senzilla i eficaç, que s?adapta perfectament a les necessitats dels petits i els pot aportar beneficis immediats. Aquest llibre ofereix històries i exercicis simples i breus que els nens podran practicar cada dia. Està dirigit a nens i nenes de 5 a 12 anys i als seus pares, que poden acompanyar-los mentre practiquen. L?autora ha basat les seves tècniques en el mètode de mindfulness desenvolupat per Jon Kabat-Zinn. Els resultats han demostrat que els nens que practiquen aquests exercicis dormen millor, estan més concentrats i serens, i es senten més segurs. Tranquils i atents com una granota s?ha convertit ja en un èxit de vendes a Holanda i França i ha estat traduït a nombrosos idiomes.

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