ULTRATRAIL

ULTRATRAIL

COM CÓRRER MÉS LLUNY PER CANVIAR LA TEVA VIDA

JORQUERA MESTRES, ALBERT

19,95 €
IVA inclòs
Editorial:
COSSETANIA EDICIONS
Any d'edició:
2024
Matèria:
Còrrer
ISBN:
978-84-1356-399-2
EAN:
9788413563992
Pàgines:
272
Idioma:
CATALA

PRÒLEG DE KILIAN JORNET Algun cop has somiat córrer una ultra de 170 km com l'Ultra Trail del Mont Blanc? O de 100 km? O la Marathon des Sables de 250 km pel desert? Però, saps per on començar? Com entrenar-te? Com gestionar l'estratègia de cursa, la son, l'alimentació, la por, els nervis, les errades, el material...? Com dur el cos al límit sense lesionar-te? Com es pot aprofitar tot aquest procés per aplicar- ho al teu dia a dia? Després d'una dècada corrent ultratrails, Albert Jorquera ha trobat moltes d'aquestes respostes. «Un viatge en forma de llibre en el qual espero entretenir-te, fer-te reflexionar i demostrar-te com córrer més lluny pot canviar la teva vida. Pot semblar que només sigui un llibre sobre esport en el qual explico la meva història, però en realitat és un llibre sobre tu, sobre allò que ets capaç de fer i pots arribar a viure. I espero que t'inspiri, i que un dia miris enrere i pensis: aquesta aventura que és la vida ha valgut la pena.» * El llibre gira al voltant de paraules i conceptes relacionats amb l'esport i les curses de muntanya, i tot lligat amb la seva experiència personal. * Albert Jorquera és el periodista català de referència en l'ultratrail, i ha retransmès per televisió algunes de les curses de trail més importants del món, com la Transgrancanaria, la Transvulcania o la Zegama Aizkorri.

Altres articles de... Còrrer

Veure tots
  • CORRER POR MONTAÑA
    BAÑULS, MARC
    Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la técnica, la preparación y los conocimientos que este deporte exige.Marc Bañuls (Dénia, 1986), licenciado en Ciencias de la Actividad Física...
    En stock

    19,00 €

  • ENTRENAMIENTO PARA ULTRA TRAIL
    BARCELO, EDUARD
    En stock

    18,00 €

  • MANUAL PRÁCTICO PARA EL CORREDOR POPULAR
    BAÑULS, MARC
    En stock

    22,00 €

  • NADA ES IMPOSIBLE
    JORNET, KILIAN
    Con aparente sencillez, Kilian Jornet ha conseguido algo que parecía imposible. Pero nada es fruto del azar: ha entrenado cuerpo y mente desde la infancia y se ha preparado a fondo tanto para el éxito como para el fracaso. Ha explorado los límites de la resistencia humana, y sus proezas, como la doble ascensión al Everest, son difíciles de superar. Desde la cima de su brillante...
    Sense stock, consultar disponibilitat

    19,50 €

  • KILIAN JORNET - TOTS ELS LLIBRES [ESTOIG]
    JORNET I BURGADA, KILIAN
    La trilogia de Kilian Jornet a les teves mansCommemorant el 10è aniversari de Córrer o morir, teniu a les mans un estoig amb la trilogia de Kilian Jornet on trobareu la seva filosofia de vida, que més enllà dels èxits esportius, l'ha dut a conèixer millor el seu cos i la seva ment i a estar en pau amb sí mateix i la resta del món.L'estoig està format per Córrer o morir, La fron...
    Sense stock, consultar disponibilitat

    54,50 €

  • RUNNING
    NAPIER, CHRIS
    Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, fl...
    Sense stock, consultar disponibilitat

    19,00 €

Altres llibres de l'autor

Veure tots
  • CORRENT CAP A L'IMPOSSIBLE
    JORQUERA MESTRES, ALBERT
    Aquest llibre és un apassionant viatge cap a l'ultrafons. Com s'entrenen els professionals com Kilian Jornet? Com s'alimenten durant una cursa? Com poden suportar tantes hores corrent i nits senceres sense dormir? Com són les grans curses del planeta? I les més dures? El llibre vol respondre aquestes preguntes des de la perspectiva del corredor amateur i anònim, aquell que pots...
    Sense stock, consultar disponibilitat

    15,30 €