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319 Resultados
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  • NUTRICIÓN PARA ESCALAR
    NUTRICIÓN PARA ESCALAR
    RODRÍGUEZ MARTÍN, LUIS MIGUEL
    La alimentación es uno de los factores que determinan el rendimiento físico. Aunque existen muchas formas de adaptar la nutrición para conseguir tus objetivos, este libro se centra en la salud, la estética y el rendimiento. Su autor, Luis Rodríguez, Técnico Superior en Dietética y escalador de alto nivel —con un cuarteto de novenos en su haber y 8b a vista—, se dio cuenta del g...
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  • 10 ESCALADES A CONTRACORRENT
    10 ESCALADES A CONTRACORRENT
    BALLART, ARMAND
    «Aquest llibre presenta deu escalades escollides amb molta cura, per conduir el lector a un apassionantviatge per uns indrets exquisidament sorprenents, revivint l’experiència d’obrir vies i les aventures viscudes en cada esdeveniment. Un relat encisador i entretingut, amb el principal propòsit de transmetre la màgia d’una activitat sovint minoritària, però capaç d’adaptar-se a...
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  • BOULDER NAVALOSA Y NAVARREVISCA
    BOULDER NAVALOSA Y NAVARREVISCA
    HERNÁNDEZ ROMERO, MIGUEL
    La localidad abulense de Navalosa acoge entre sus parajes una de las zonas de boulder con una de las mayores concentraciones de bloques de granito de toda la provincia, con una roca de gran calidad, fácil acceso, y gran variedad de grados.Un paraíso de la escalada en bloque, tanto para los que se inician en este deporte como para los que buscan nuevos retos.La guía incluye 13 s...
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  • GUIA DE ESCALADA EN NAVARRA -SUA
    GUIA DE ESCALADA EN NAVARRA -SUA
    VELAZQUEZ, CARLOS
    “Esta Guía de Escalada en Navarra llega renovada y aumentada, con años de experiencia detrás. Ha sido un trabajo arduo y largo, con mucho detalle para que los escaladores acierten con la vía que buscan, ya sean los que conocen estas paredes, los que quieren descubrir otras nuevas, o quienes llegan deotros territorios.Pero es una guía distinta a otras. Hay información fiable y c...
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  • ESCALADA EN EL PIRINEO NORTE -ESCALADA -SUA
    ESCALADA EN EL PIRINEO NORTE -ESCALADA -SUA
    LARRETEXEA, XABIER
    Guía de escalada en el Pirineo Norte , Xabier Larretxea : En está guía encontrarás una colección de 70 vías largas de entre 3 y 18 largos y hasta 700 metros de recorrido distribuidas a lo largo de toda la vertiente norte del Pirineo. Su dificultad no excede, en la mayoría, del 5c obligado y la calidad de equipamiento en todas ellas es alta ya que casi la totalidad están equipad...
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  • CABRALES, GUIA DE ESCALADA DE AVENTURA
    CABRALES, GUIA DE ESCALADA DE AVENTURA
    SÁNCHEZ, VÍCTOR
    El concejo asturiano de Cabrales, en el corazón del Parque Nacional de los Picos deEuropa, atesora entre sus paños de pared caliza un gran número de vías de escalada deaventura de gran calidad, principalmente en los desfiladeros del Cares y el Duje.Esta guía te presenta todos los sectores de la zona, entre los que se incluye el que quizássea el mejor sector de vías de varios la...
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  • ROCA CALIENTE EN LOS PIRINEOS
    ROCA CALIENTE EN LOS PIRINEOS
    ALFONSO, LUIS
    Nueva edición totalmente renovada y actualizada de una guía de escalada que refleja un conjunto de zonas a caballo entre Cataluña y Aragón, aunque es en esta última región donde se incluyen la mayoría: Soperuny, Sopeira, Serra de Sant Gervàs, Serra de Lleràs, Escales, el Pont de Suert y Vall de Boí, Viuet, Valle de Isábena, Pared de la Tubería, Llauset, Túnel de Vielha, Naut Ar...
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  • FERRATAS DEL LEVANTE PENINSULAR
    FERRATAS DEL LEVANTE PENINSULAR
    MARTÍNEZ, AITOR
    La Comunidad Valenciana y la Región de Murcia ofrecen una gran variedad de vías ferratas y caminos equipados a lo largo y ancho de su territorio: Maigmó, Ponoig, Xorret de Catí, Charco Azul, Andilla, el embalse de Loriguilla, Villahermosa del Río, Serra d'en Galceran, Sierra de Lúgar, Cabezo de la Porpuz… Destaca especialmente la provincia de Alicante, cuyo relieve, el más abru...
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  • ALTO MIJARES, OLBA [CAS-ENG] -DESNIVEL
    ALTO MIJARES, OLBA [CAS-ENG] -DESNIVEL
    La zona de escalada a la que dedicamos este guía está ubicada al sur de la provincia de Teruel y más concretamente en la comarca del Alto Mijares. En este paraje encontraremos rincones con un importante valor paisajístico donde es protagonista la frondosa vegetación que envuelve las dos veredas del río Mijares y su afluente el Palomarejas.A escasos metros de su confluencia se f...
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  • BOULDER EN ESPAÑA
    BOULDER EN ESPAÑA
    Por primera vez reunidas en un libro, las numerosas zonas que ofrece nuestra geografía para la práctica del boulder, una disciplina de la escalada que no deja de crecer. Desde bloques de arenisca rojiza o gris, bolos de abrasivo granito, formas calcáreas con agujeros y romos, la geométrica roca volcánica, el exigente conglomerado... en zonas tan conocidas como Albarracín, El Es...
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  • ALPINISMO INVERNAL
    ALPINISMO INVERNAL
    MURCIA, MÁXIMO
    El alpinismo invernal es la máxima expresión del montañismo. Se desarrolla en un entorno exigente y hostil donde se necesita un bagaje de formación y experiencia más amplio, ya que para la progresión y la seguridad, el montañero necesita poner en práctica todas las técnicas para moverse por roca, nieve o hielo, y conocer todos los peligros que le acechan para tratar de evitarlo...
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  • LLEIDA CLIMBS [ENG-CAT-CAS]
    LLEIDA CLIMBS [ENG-CAT-CAS]
    O'DONOVAN, PETE / ANDRADA, DANI
    Durante los últimos años, la zona de Lleidaa, se ha convertido en uno de los mejores lugares del mundo para practicar la escalada deportiva, de diversos largos o el bloque, ofreciendo fantásticas escaladas sobre roca caliza, granito o conglomerada. La zona está bendecida con un clima Mediterráneo que ofrece unas excelentes condiciones de escalada durante todo el año, exceptuand...
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