SANT LLORENÇ DEL MUNT I L'OBAC -CORRER PER LA MUNTANYA -ALPINA

SANT LLORENÇ DEL MUNT I L'OBAC -CORRER PER LA MUNTANYA -ALPINA

15 SESSIONS D'ENTRENAMENT DE LUXE

CORAL, JORDI

20,00 €
IVA incluido
Editorial:
ALPINA, EDITORIAL
Año de edición:
2012
Materia:
Correr
ISBN:
978-84-8090-470-4
EAN:
9788480904704
Páginas:
149
Idioma:
CATALA
Encuadernación:
ESPIRAL
Colección:
S/C

L’entorn del Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i la Serra de l’Obac té una gran quantitat de pistes, camins i corriols i una morfologia insòlita formada per cims i valls, canals i carenes, roques i boscos, i tot amb una altitud moderada. És, per tant, l’escenari ideal i òptim per gaudir corrent durant tot l’any. La intenció d’aquesta guia és oferir als corredors de muntanya, principalment, però a tothom en general, la possibilitat de fer allò que més els agrada en un entorn inigualable. Ha estat dissenyada de manera específica en sessions d’entrenament per a tots aquells que, a més, volen millorar el seu rendiment.

20,00 €
IVA incluido

Otros libros de Correr

Ver todos
  • GLOBAL RUNNING
    GLOBAL RUNNING
    ESCUDERO ALCÁNTARA, ADRIÁN
    ¿Por qué las montañas por las que corremos están como están? Este libro propone correr con otra mirada, más allá del puro placer o del reto deportivo, correr comprendiendo los territorios por los que se dibujan los caminos. Correr como oportunidad para saber algo más de lo que vemos, de la relación de la gente con sus paisajes, con la diversidad biológica que atesoran y con el ...
    En stock

    19,00 €

    Comprar
  • ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA
    ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA
    JORNET, KILIAN / HOUSE, STEVE / JOHNSTON, SCOTT
    Al igual que Entrenamiento para el nuevo alpinismo, Entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos.Este es el único libro que presenta principios de entrenamiento para deportistas que participan con regularidad en carreras de larga distancia, carreras d...
    En stock

    36,00 €

    Comprar
  • CORRER TODA LA VIDA
    CORRER TODA LA VIDA
    BURFOOT, AMBY
    Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprarse las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, pr...
    En stock

    19,00 €

    Comprar
  • TRAIL RUNNING
    TRAIL RUNNING
    CORLESS, IAN
    De la mano de Ian Corless y a través del objetivo de su cámara, el lector de Trail Running se adentra en un mundo fascinante, hecho de trepidantes retos, paisajes que cortan la respiración y conmovedoras historias humanas. Los trails descritos aquí son los más duros e inspiradores del planeta. Será imposible no compartir la emoción de quienes los han corrido y no comprender el ...
    En stock

    23,90 €

    Comprar
  • TRAIL RUNNING ANDORRA 1:40.000 -ALPINA
    TRAIL RUNNING ANDORRA 1:40.000 -ALPINA
    ALPINA EDITORIAL
    Nou mapa-guia amb 13 itineraris d’alta muntanya i el Gran Trail d'Andorra (GTA), en 3 etapes, dirigit especialment als esportistes interessats en la modalitat del Trail Running que busquin nous reptes i noves fites. Es recorre principalment el Pirineu andorrà, però fent incursions puntuals al català i al francès, superant en alguns casos els 3000 metres d’altitud, però amb un v...
    En stock

    12,00 €

    Comprar
  • ULTRACOACHING
    ULTRACOACHING
    RONCERO, DAVID
    Ultracoaching es un nuevo concepto que alinea nuestros valores, principios y necesidades emocionales para generar las herramientas que nos permitan afrontar con éxito los entrenamientos y las carreras de larga distancia, de una forma saludable para nosotros y para nuestro entorno más cercano: personal, familiar, laboral, físico y emocional. Este manual se plantea desde dos punt...
    En stock

    16,00 €

    Comprar

Otros libros de la zona Bages

Ver todos
  • MANRESA FESTES I TRADICIONS
    MANRESA FESTES I TRADICIONS
    GARCIA CASARAMONA, GAL·LA
    Us convidem a passejar per una selecció de 175 fotografies de festes de Manresa fins als primers anys de la dècada del 1970. Un recull imprescindible d’imatges en blanc i negre que evoquen costums del passat i que són crònica fidedigna d’una societat i d’un temps. En aquestes pàgines trobareu les celebracions del calendari festiu anual juntament amb festes puntuals, i podreu se...
    En stock

    23,00 €

    Comprar
  • 101 ANÈCDOTES DE LA RIBA DEL CARDENER
    101 ANÈCDOTES DE LA RIBA DEL CARDENER
    CACHÓN, EMMA
    El Cardener és el gran desconegut delsrius catalans. Ni el seu vessant defensiucom a frontera física davant els regnesmoriscos, cosa que queda constància ambel gran nombre de castells que el ressegueixen.Ni la seva importància com a generadord’energia i, per tant, cor de la industrialitzaciótèxtil de la Catalunya Central. Ni l’un ni l’altrehan aconseguit donar-li la rellevància...
    En stock

    28,00 €

    Comprar
  • CIMS DE SANT LLORENÇ DEL MUNT
    CIMS DE SANT LLORENÇ DEL MUNT
    MASÓ GARCIA, ALBERT
    Sant Llorenç del Munt i la serra de l?Obac és un massís ple de cims. N?hi ha de diferents mides, formes i composicions geològiques i vegetals, però tots el doten de personalitat i donen forma a la seva silueta. En el llibre present es descriuen 25 excursions que permeten visitar 48 cims ubicats a la meitat més emblemàtica del massís: la serra de Sant Llorenç del Munt. La majori...
    En stock

    19,00 €

    Comprar
  • 360º MONTSERRAT - 1:7.500 -ALPINA
    360º MONTSERRAT - 1:7.500 -ALPINA
    ALPINA EDITORIAL
    Montserrat 360ºMapa oficialÀmbit del mapa: Muntanya de Montserrat. Comarques del Bages, Baix Llobregat i AnoiaCaracterístiques: mapa topogràic a escala 1:7.500 amb la travessa.Incorpora tot el recorregut i les fitxes tècniques de les dues etapes.Carpeta desplegable:• Fitxa tècnica de les etapes• Informació general de la travessa• Punts d’interès ...
    En stock

    12,00 €

    Comprar
  • MONTSERRAT, CIMS SENSE CORDA
    MONTSERRAT, CIMS SENSE CORDA
    PÉREZ, DAMIÀ
    Montserrat és única, tan fàcil com això, enlloc del món hi ha una muntanya igual o similar. Malgrat la seva modesta extensió compta amb més de mil cims, uns són altius i monolítics i d?altres simples promontoris o turons. De tots aquests cims únicament una part molt petita es poden assolir fàcilment sense emprar tècniques d?escalada, i un percentatge encara més petit es poden a...
    En stock

    23,50 €

    Comprar
  • SANT LLORENÇ DEL MUNT I L'OBAC 1:25.000 -ALPINA
    SANT LLORENÇ DEL MUNT I L'OBAC 1:25.000 -ALPINA
    ALPINA EDITORIAL
    Àmbit del mapa: Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac(Vallès Occidental, Bages i Moianès)Característiques: mapa topogrà c a escala 1:25.000 ambinformació d’interès excursionista, etnològic i natural: senderssenyalitzats (GR’s, PR’s i SL), corriols, camins, tines, coves, fonts, etc.Carpeta desplegable:• Informació d’interès• Selecció d’tineraris• Informació del Parc Na...
    En stock

    12,00 €

    Comprar