- Editorial:
- ALMA EDITORIAL
- Año de edición:
- 2020
- ISBN:
- 978-84-18008-25-2
- EAN:
- 9788418008252
- Páginas:
- 96
- Idioma:
- CASTELLA
- Encuadernación:
- Cartoné
MANDALAS MINDFULNESS
PARA SENTIRSE BIEN -ARTE TERAPIA
7,95 €
IVA incluido
En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear, acompañados de frases meditativas, con los que podrás dar rienda suelta a tu creatividad, alcanzar momentos de paz, encontrar solución a problemas o adquir ir nuevas habilidades. Para que colorear un mandala se convierta en una práctica de mindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones: navegar por las formas, disfrutar con los colores, apreciar el tacto del lápiz en la hoja o el sonido del colo reado. Respirar profundamente antes de iniciar el mandala nos ayudará a prepararnos, a disminuir el ruido mental y embarcarnos en una aventura placentera, donde solo importa el aquí y el ahora.
7,95 €
IVA incluido