CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER [BUTXACA]

CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER [BUTXACA]

FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA

9,95 €
IVA inclòs
Editorial:
ANGLE EDITORIAL
Any d'edició:
2013
Matèria:
Còrrer
ISBN:
978-84-16139-00-2
EAN:
9788416139002
Pàgines:
237
Idioma:
CATALA
Enquadernació:
BUTXACA / BOLSILLO

Avui en dia córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit, en teràpia o simplement en plaer. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina distància i quin ritme he d'assolir? Quins beneficis físics i psicològics aporta a la meva salut? Mitjançant explicacions pràctiques i senzilles, la doctora Eva Ferrer Vidal-Barraquer, especialista en medicina esportiva, et guiarà perquè aprenguis a córrer bé, milloraràs la teva tècnica i sabràs escoltar el teu cos perquè amb el running milloris la teva qualitat de vida. En aquesta edició especial, el llibre 'Canvia de vida, posa't a córrer' va acompanyat d'un recull de 14 rutes perquè puguis practicar el running pels carrers de Barcelona, els seus parcs, les seves platges i, d'aquesta manera, conèixer la ciutat mentre corres.

9,95 €
IVA inclòs

Altres llibres de Còrrer

Veure tots
  • CORRER TODA LA VIDA
    CORRER TODA LA VIDA
    BURFOOT, AMBY
    Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprarse las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, pr...
    En stock

    19,00 €

    Comprar
  • CORRER POR MONTAÑA
    CORRER POR MONTAÑA
    BAÑULS, MARC
    Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la técnica, la preparación y los conocimientos que este deporte exige.Marc Bañuls (Dénia, 1986), licenciado en Ciencias de la Actividad Física...
    En stock

    19,00 €

    Comprar
  • ENTRENAMIENTO PARA ULTRA TRAIL
    ENTRENAMIENTO PARA ULTRA TRAIL
    BARCELO, EDUARD
    En stock

    18,00 €

    Comprar
  • MANUAL PRÁCTICO PARA EL CORREDOR POPULAR
    MANUAL PRÁCTICO PARA EL CORREDOR POPULAR
    BAÑULS, MARC
    En stock

    22,00 €

    Comprar
  • KILIAN JORNET - TOTS ELS LLIBRES [ESTOIG]
    KILIAN JORNET - TOTS ELS LLIBRES [ESTOIG]
    JORNET I BURGADA, KILIAN
    La trilogia de Kilian Jornet a les teves mansCommemorant el 10è aniversari de Córrer o morir, teniu a les mans un estoig amb la trilogia de Kilian Jornet on trobareu la seva filosofia de vida, que més enllà dels èxits esportius, l'ha dut a conèixer millor el seu cos i la seva ment i a estar en pau amb sí mateix i la resta del món.L'estoig està format per Córrer o morir, La fron...
    Sense stock, consultar disponibilitat

    54,50 €

    Comprar
  • RUNNING
    RUNNING
    NAPIER, CHRIS
    Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, fl...
    Sense stock, consultar disponibilitat

    19,00 €

    Comprar

Altres llibres de l'autor

Veure tots
  • CÓRRER SENSE LESIONAR-SE
    CÓRRER SENSE LESIONAR-SE
    FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA
    En les pàgines d'aquest llibre l'autora posa a l'abast dels runners informacions pràctiques per reduir al màxim el risc de lesions i, en cas d'estar ja lesionat, poder evitar una nova lesió. Córrer forma part de la vida de moltes persones, sigui per evadir-se o per sumar salut, però sabem córrer? Per la seva "suposada" facilitat en la pràctica, són molts els qui surten a córre...
    Sense stock, consultar disponibilitat

    16,50 €

    Comprar
  • CANVIA DE VIDA, POSA'T A CORRER
    CANVIA DE VIDA, POSA'T A CORRER
    FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA
    Sense stock, consultar disponibilitat

    17,00 €

    Comprar