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  • MANUAL DE INICIACIÓN AL SENDERISMO
    MANUAL DE INICIACIÓN AL SENDERISMO
    ALONSO CHECA, JUAN JOSÉ
    «El concepto de senderismo cubre prácticas y usos muy amplios y distintos, desde una sencilla marcha a pie al aire libre, hasta un recorrido deportivo por terrenos técnicos y exigentes. El primer desafío es encontrar el estilo donde cada uno se sienta mejor y más relajado para disfrutar de todas las posibilidades estéticas de la naturaleza, sin prisa, caminando tranquilamente h...
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  • INTRODUCCIÓ ALS ESPORTS DE MUNTANYA -ALPINA
    INTRODUCCIÓ ALS ESPORTS DE MUNTANYA -ALPINA
    MARTÍ, CÈSAR / OLMO, DANIEL
    Material - Tirolina - Nusos - Ponts - Ràpel - Escalada esportiva - Escalada en via ferrada - Barranquisme ...
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  • ANDAR, UNA FILOSOFÍA
    ANDAR, UNA FILOSOFÍA
    GROS, FREDERIC
    Caminar es mucho más que poner un pie delante del otro. ¿Y si solo se pudiera pensar bien a través de los pies? «Un admirable libro que entusiasmará incluso a los sedentarios empedernidos.» Le Monde des LivresAndar no exige ni aprendizaje, ni técnica, ni material ni dinero. Sólo requiere de un cuerpo, de espacio y de tiempo. Cada día son más los aficionados a caminar, y todos e...
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  • AILES DU SILENCE, LES
    AILES DU SILENCE, LES
    GIVOIS, DIDIER
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  • STOKED. THE EVOLUTION OF FACTION SPORTS -40%
    STOKED. THE EVOLUTION OF FACTION SPORTS
    STOKED. THE EVOLUTION OF FACTION SPORTS ...
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  • PREPARACION PARA LOS DEPORTES DE AVENTURA
    PREPARACION PARA LOS DEPORTES DE AVENTURA
    SAVOLDELLI, JACK / WALTHER, ALAIN
    PREPARACION PARA LOS DEPORTES DE AVENTURA ...
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  • ESPORTISTA I VEGETARIÀ
    ESPORTISTA I VEGETARIÀ
    MARTÍN SKILTON, ADAM
    ESTRATÈGIES NUTRICIONALS PER MILLORAR EL RENDIMENT, PER REDUIR O EVITAR LESIONS, PER RECUPERAR-SE MÉS RÀPID, PER INCREMENTAR LES DEFENSES I PER MILLORAR ELS PARÀMETRES CORPORALS. Si segueixes una dieta vegetariana o vegana i practiques esport, segur que més d'un cop has sentit a dir que una alimentació a base de vegetals no és compatible amb l'exercici d'alta intensitat i enca...
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  • PALEOTRAINING
    PALEOTRAINING
    PÉREZ, CARLOS / FERNANDEZ, AIRAM
    X ...
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  • FISIOLOGIA DELS ESPORTS DE RESISTENCIA A LA MUNTANYA
    FISIOLOGIA DELS ESPORTS DE RESISTENCIA A LA MUNTANYA
    DURAND, FABIENNE / JORNET, KILIAN
    Aquesta obra didàctica és el fruit de la col·laboració entre Kilian Jornet, gran campió de la resistència en entorns de muntanya, i Fabienne Durand, fisiòloga de l’exercici apassionada per la muntanya. El llibre ens proposa analitzar els principals sistemes de l’organisme que participen de l’exercici, les seves adaptacions i els seus límits en el context de l’altitud. S’hi abor...
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  • UNA MENTE EN ACCION
    UNA MENTE EN ACCION
    PUERTAS, GRACE / FONT, JOSEP
    "Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento… Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las situaciones de distinta manera, como retos o amenazas, y controlar mejor nuestras emociones. También podemos aumentar nuestra capacidad de proceder orden...
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  • RIESGO Y LIDERAZGO
    RIESGO Y LIDERAZGO
    AYORA, ALBERTO
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  • ESTIRAMIENTOS CON CHUS LAGO
    ESTIRAMIENTOS CON CHUS LAGO
    LAGO, CHUS / GARCIA,SUSANA / NOLASCO, JOSE
    Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente reconocidas como imprescindibles para cualquier persona que quiera sencillamente estar en forma. Pero, ¿tenemos claro qué tenemos que hacer y para qué?...
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    19,00 €

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