NUTRICIÓN PARA DEPORTISTAS

NUTRICIÓN PARA DEPORTISTAS

MÁS DE 100 PÁGINAS CON RECETAS

CLARK, NANCY

23,80 €
IVA incluido
Editorial:
DESNIVEL
Año de edición:
2002
Materia:
Manuales Técnicos
ISBN:
978-84-95760-85-2
EAN:
9788495760852
Páginas:
384
Idioma:
CASTELLA
Encuadernación:
Rústica

En esta guía-manual de nutrición deportiva encontraremos consejos sobre alimentación y salud fáciles de entender y de llevar a la práctica. Dirigida tanto al deportista de élite como al deportista aficionado, como a la persona sedentaria que decide comprarse unas zapatillas deportivas para iniciarse en la "carrera de la vida sana". También resulta particularmente valioso si estás preocupado por el peso. Aprenderemos a perderlo de una forma sana y a estar en paz con la comida y con nuestro cuerpo. Para ello, su autora ha dedicado especial atención a los desórdenes alimenticios que, lamentablemente, tan extendidos están en nuestra sociedad moderna. Aprenderemos cómo reducir la grasa del cuerpo manteniendo la energía suficiente para poder disfrutar con los programas de entrenamiento. Para los que buscan las últimas novedades en nutrición deportiva, incluye cómo reponer apropiadamente hidratos de carbono, qué comer antes de la competición, cómo conseguir la mejor hidratación, etc. Además, incluye casi 100 recetas saludables, ricas y fáciles de elaborar pensadas para todas aquellas personas que no disponen de tiempo para cocinar.

Otros libros de Manuales Técnicos

Ver todos
  • SUEÑOS DE ROCA
    PORTILLA BLANCO, RAMON / PÉREZ, RICHI
    A veces uno encuentra motivos para pensar que, aun en las grandes ciudades, la naturaleza es tan sabia y nos influye tanto que llega incluso a convertir en sabias a las personas normales. No es que Ramón Portilla haya sido nunca «normal» del todo. Pero en este libro se nos revela como un magnífico narrador de sueños y vivencias propias de quien se ha atrevido a vivir una vida a...
    En stock

    25,00 €

  • COMO ESCALAR Y ENTRENAR EN ROCÓDROMO
    COLORADO SIERRA, JOAQUÍN
    Los rocódromos se han convertido en instalaciones deportivas de vanguardia, muy versátiles y funcionales. Tanto es así que cualquier persona, ya sea amante del deporte en general o escalador, principiante o experto, desde que lo prueban, convierten al rocódromo en su lugar habitual para estar en forma: ya no pueden pasar sin él.Este libro te va a guiar para sacarle el máximo pa...
    En stock

    22,00 €

  • RUNNING
    NAPIER, CHRIS
    Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, fl...
    En stock

    19,00 €

  • ESCALADOR DE SUEÑOS, EL
    PIZARRAÑA. ÁNGEL SÁNCHEZ CALDERÓN
    Navegar entre sueños, escalar los más intrincados, ascender al más inalcanzable, al definitivo, al punto sin retorno. Noches bajo las estrellas, la Aurora boreal, o bajo la nieve, en la hamaca, una cueva en el hielo... Perder se en la niebla para despertar ante el espejo, de cara a la pared que nos reta a cada paso, en cada presa, en cada gancheo, con el último seguro... Lejos....
    En stock

    16,00 €

  • GUIA PER ALS QUE CAMINEN
    GOOLEY, TRISTAN
    La guia més actual per descobrir tot allò que la terra, el sol, les estrelles, els arbres, els animals, el cel i els núvols et poden revelar, si saps què cal buscar. Aquest llibre és el resultat de dues dècades d'experiència capdavantera en l'art de buscar senyals en la natura, i de sis anys d'ensenyament, recerca i escriptura dels nous coneixements. En cap altre llibre s'hi po...
    En stock

    19,90 €

  • NUDOS PARA ESCALAR
    MURCIA, MÁXIMO
    La importancia de los nudos es evidente en cuanto se usan cuerdas, más en la escalada, donde confiamos a ellos nuestro pellejo. Como nuestra integridad depende de su correcta ejecución, antes de empezar a escalar debes aprender y realizar sin dudas al menos los más básicos. Si además escalas vías de varios largos, tu repertorio de nudos debe ser amplio. Seguramente no usarás má...
    En stock

    13,50 €