MINDFULNESS AL CAMINAR

MINDFULNESS AL CAMINAR

BAKER, DOUGLAS

13,95 €
IVA incluido
Editorial:
QUARTO PUBLISHING GROUP
Año de edición:
2019
Materia:
Filosofía
ISBN:
978-0-85762-819-0
EAN:
9780857628190
Páginas:
144
Idioma:
CATALA
Encuadernación:
Tela

El mindfulness o atención plena es un estado mental que consiste en observar tus pensamientos y acciones sin juzgarlos, mientras ocurren. Si bien tradicionalmente la meditación se hace en posición sentada, con los ojos cerrados y la atención centrada en la respiración, también hay una extensa tradición que realiza esta práctica caminando. Así que átate los cordones y prepárate para meditar. En un instante serás un ninja zen móvil. Los textos breves y ejercicios para realizar en cinco minutos de este libro te permitirán convertir cualquier viaje a pie en una isla de calma.

Otros libros de Filosofía

Ver todos
  • UN MÓN COMÚ
    GARCÉS, MARINA
    «Com podem aprendre a dir nosaltres contra la identitat de grup que defineix i tanca el seu sentit? Com podem aprendre a dir nosaltres més enllà del reconeixement i de la defensa «dels nostres»? Aquestes preguntes eren el punt de partida d’Un món comú i continuen sent, avui, amb més urgència encara, les claus per obrir els panys del nostre present. La col·laboració, la cooperac...
    En stock

    17,00 €

  • SOBRE EL PERILL DELS TÒPICS
    NGOZI ADICHIE, CHIMAMANDA
    La nostra societat moltes vegades redueix els individus i els pobles a una sola «història», ens narra una visió única que es converteix en un tòpic, i els tòpics són perillosos, perquè ens expliquen una realitat esbiaixada i injusta i ens fan oblidar que existeixen altres perspectives. ...
    En stock

    5,91 €

  • MANIFEST ANIMALISTA
    PELLUCHON, CORINE
    Lluitar contra el maltractament animal és rebel·lar-se contra una societat basada en l'explotació, i per això la causa animalista és una qüestió política major que ens concerneix a tots, més enllà d'ideologies o conflictes d'interessos.Amb un estil viu, persuasiu i inspirador, l'autora proposa un camí possible i factible per portar aquest debat a l'esfera política amb tanta cla...
    En stock

    7,90 €

  • WALKSCAPES
    CARERI, FRANCESCO
    El andar es un acto cognitivo y creativo capaz de transformar simbólica y físicamente tanto el espacio natural como el antrópico. Este libro narra una historia de la percepción del paisaje a través del acto de caminar: del nomadismo primitivo a las vanguardias artísticas de principios siglo XX, de la Internacional Letrista a la Internacional Situacionista, del minimalismo al la...
    En stock

    18,00 €

  • ALMA DEL HOMBRE BAJO EL SOCIALISMO, EL
    WILDE, OSCAR
    «La principal ventaja de implantar el socialismo es, indudablemente, el hecho de que nos exoneraría de esa sórdida carga de tener que vivir para los demás». Oscar Wilde En esta colección de ensayos de Oscar Wilde descubrimos una faceta un tanto olvidada del dramaturgo y narrador irlandés, que también rezuma ingenio y una asombrosa erudición. En ellos se manifiestan con toda evi...
    En stock

    19,90 €

  • HANAKOTOBA. EL LLENGUATGE DE LES FLORS
    PLER, ALEX
    El japonés té la fama de ser un idioma ambigu, i potser no és del tot fals, peró també arriba a ser molt precís. Amb aquest llibre no pretenc fer un recull de paraules que parlin de costums propis de la cultura japonesa i que, com que són intraduïbles, tothom ha adoptat (quimono, sushi, bonsai, geisha...), sinó recopilar paraules úniques que ens il·lustren emocions, objectes i ...
    En stock

    16,00 €