ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA

ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA

EL MANUAL DEFINITIVO PARA ESQUIADORES Y CORREDORES DE MONTAÑA

JORNET, KILIAN / HOUSE, STEVE / JOHNSTON, SCOTT

36,00 €
IVA incluido
Editorial:
DESNIVEL
Año de edición:
2019
Materia:
Deportes de Nieve
ISBN:
978-84-9829-488-0
EAN:
9788498294880
Páginas:
376
Idioma:
CASTELLA

Al igual que Entrenamiento para el nuevo alpinismo, Entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos. Este es el único libro que presenta principios de entrenamiento para deportistas que participan con regularidad en carreras de larga distancia, carreras de esquí de montaña, de esquí-alpinismo y otros deportes de resistencia que exigen una forma física excepcional y una fuerza específica para cada actividad. Entrenamiento para atletas de montaña es el resultado final de centenares de miles de horas de carreras, entrenamiento y experiencia entrenando a otras personas. Y sobre todo de la colaboración de tres figuras impresionantes, Kilian Jornet, Steve House y Scott Johnston. Un trabajo laborioso ya que se trataba de proponer planteamientos lo suficientemente detallados como para poder adaptarse a cada deportista, sea cual fuera su nivel. Además era importante trasladar al lector los fundamentes fisiológicos que se esconden detrás de cada movimiento, plantear una metodología asequible de manera y una guía accesible y práctica. El resultado ha sido impresionante.

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