CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER [BUTXACA]

CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER [BUTXACA]

FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA

9,95 €
IVA incluido
Editorial:
ANGLE EDITORIAL
Año de edición:
2013
Materia:
Correr
ISBN:
978-84-16139-00-2
EAN:
9788416139002
Páginas:
237
Idioma:
CATALA
Encuadernación:
BUTXACA / BOLSILLO

Avui en dia córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit, en teràpia o simplement en plaer. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina distància i quin ritme he d'assolir? Quins beneficis físics i psicològics aporta a la meva salut? Mitjançant explicacions pràctiques i senzilles, la doctora Eva Ferrer Vidal-Barraquer, especialista en medicina esportiva, et guiarà perquè aprenguis a córrer bé, milloraràs la teva tècnica i sabràs escoltar el teu cos perquè amb el running milloris la teva qualitat de vida. En aquesta edició especial, el llibre 'Canvia de vida, posa't a córrer' va acompanyat d'un recull de 14 rutes perquè puguis practicar el running pels carrers de Barcelona, els seus parcs, les seves platges i, d'aquesta manera, conèixer la ciutat mentre corres.

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