TRAIL RUNNING
SEGUIR CORRIENDO CUANDO TERMINA LA CARRERA

TRAIL RUNNING
ebook
Ficha Técnica
ISBN:
978-84-9735-895-8
EAN:
9788497358958
Páginas:
288
Derechos eBook:
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DRM
Si

9,99 €
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Tanto si has decidido empezar a correr como si eres un
experimentado corredor de montaña que quieres mejorar tus habilidades, este libro te ofrece los conocimientos esenciales que te ayudarán en este tipo de carrera, desde qué significa correr por la montaña, qué tipo de zapatillas necesitas, cuáles son las mejores técnicas para sacar el máximo partido a tu pisada, cuál es el equipamiento básico, consejos de hidratación y alimentación, planes para entrenar, orientación de salud y lesiones y una invitación a conocer carreras que te motivarán en tu objetivo.