¡FLUYE!
VIVE LA FELICIDAD EN EL PRESENTE

¡FLUYE!
ebook
Ficha Técnica
ISBN:
978-84-414-3804-0
EAN:
9788441438040
Páginas:
224
Formato:
Epublication content package
Derechos eBook:
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?¡Fluye! es disfrutar creativamente del presente con las actividades de nuestra vida cotidiana utilizando el poder de la atención y poniendo en acción nuestras habilidades y fortalezas personales?.El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye:- Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si ?estamos en flujo?.
- Consejos para conseguir fluir.
- Ejercicios para practicar la atención/concentración.
- Prácticas para aprender a marcar metas.
- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.
- Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.
Porque? Fluir es vivir.