EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS
CONSIGUE UN CUERPO TOTALMENTE FLEXIBLE

EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS
ebook
Ficha Técnica
ISBN:
978-84-9735-921-4
EAN:
9788497359214
Formato:
Epublication content package
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Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.