EL ARTE DE RESPIRAR
EL SECRETO MEJOR GUARDADO DEL MINDFULNESS

EL ARTE DE RESPIRAR
ebook
Ficha Técnica
ISBN:
978-84-493-3335-4
EAN:
9788449333354
Derechos eBook:
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Compartir: 6 dispositivos permitidos.
DRM
Si
Colección:
EL ARTE DE...

8,99 €

El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.

Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.

¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.