EJERCICIO EN ACCIÓN: YOGA

EJERCICIO EN ACCIÓN: YOGA
ebook
Ficha Técnica
ISBN:
978-84-9056-685-5
EAN:
9788490566855
Páginas:
160
Formato:
Epublication content package
Derechos eBook:
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DRM
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La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación.
Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral estirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.

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