EJERCICIO EN ACCIÓN: CORE

EJERCICIO EN ACCIÓN: CORE
ebook
Ficha Técnica
ISBN:
978-84-9056-684-8
EAN:
9788490566848
Páginas:
160
Formato:
Epublication content package
Derechos eBook:
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Setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias o al practicar cualquier deporte.
Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento, de manera que podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura y obtener los deseados efectos beneficiosos.

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