RAQUETAS DE NIEVE

RAQUETAS DE NIEVE

MANUAL PRACTICO

GROS, XAVI / CAPILLA, LUISA

16,50 €
IVA inclòs
Editorial:
DESNIVEL
Any d'edició:
2011
Matèria:
Esports de Neu
ISBN:
978-84-9829-238-1
EAN:
9788498292381
Pàgines:
90
Idioma:
CASTELLA
Col·lecció:
MANUALES DESNIVEL

Este manual está dirigido a aquellos que desean iniciarse en la práctica de las raquetas pero también a quienes, sencillamente, quieren saber algo más del que probablemente sea el método más antiguo de progresión por la nieve. Además de la historia, los diferentes tipos, las técnicas de progresión o el equipo necesario, aquí se encontrará también un compendio de consejos básicos de meteorología de montaña, nivología y aludes, orientación y técnicas alpinas, que tiene por objeto contribuir a que los itinerarios con raquetas se realicen con mayor seguridad. Contenido: Capítulo 1. Breve historia de las raquetas de nieve Capítulo 2. Las raquetas de nieve - Raquetas tradicionales - Raquetas modernas - Fijaciones - ¿Raquetas o esquís? - Mantenimiento y almacenaje Capítulo 3. La progresión con raquetas - Antes de empezar a caminar - Los bastones, una extensión de nuestros brazos - Paso a paso con el nuevo calzado - Con raquetas de nieve, pero con precaución - Técnicas de progresión - Autodetención - Progresión en glaciar - Buena conducta invernal Capítulo 4. Preparación de una salida invernal - El equipo - Material de seguridad - Cabañismo, acampada y vivac Capítulo 5. Orientación en invierno - El mapa - La brújula - El altímetro - El GPS Capítulo 6. Meteorología de montaña - Características climáticas básicas - Situaciones que afectan a la península Ibérica - El efecto Föhn Capítulo 7. Nivología y aludes - La nieve y los aludes - Terreno y factor humano - Boletín de predicción de aludes (BPA) - Organización en caso de alud - Material de seguridad y autorrescate Capítulo 8. Correr con raquetas - Nacimiento de un nuevo deporte - Competiciones europeas - Reglamento - Equipo de trail running Capítulo 9. Elegir las raquetas - Saber dónde y cómo hay que usar las raquetas - Escoger las botas en función del tipo de fijación - Elegir un modelo de raquetas

Altres llibres de Esports de Neu

Veure tots
  • ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA
    JORNET, KILIAN / HOUSE, STEVE / JOHNSTON, SCOTT
    Al igual que Entrenamiento para el nuevo alpinismo, Entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos.Este es el único libro que presenta principios de entrenamiento para deportistas que participan con regularidad en carreras de larga distancia, carreras d...
    En stock

    36,00 €

  • AVALANCHAS. NOCIONES IMPRESCINDIBLES
    TREMPER, BRUCE
    En stock

    17,00 €

  • ESQUIAR CON LOS PIES
    GUERRERO CASTILLO, CARLOS
    Han transcurrido ya unos cuantos años desde que viera la luz la primera edición de Esquiar con los pies. Por entonces sus enseñanzas fueron revolucionarias y, todavía hoy, siguen tan vigentes como el primer día. Este manual minuciosamente revisado es una ...
    Sense stock, consultar disponibilitat

    19,50 €

  • MUNTANYA AMB ESQUÍS- PRAMES
    BROCH, MANEL / MARTÍNEZ ANDREU / XAVIER
    Muntanya amb esquís és un manual de tècnica d'esquí de muntanya, un esport el qual el seu nombre de practicants ha augmentat aquests darrers anys de manera espectacular.Muntanya amb esquís recull l'experiència pedagògica de l'Escola Catalana d'Alta Muntanya de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya, mitjançant el treball de recopilació, ordenació i avaluació realit...
    Sense stock, consultar disponibilitat

    14,00 €

  • TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ESQUÍ DE MONTAÑA
    LÓPEZ SARRIÓN, MANUEL
    Te presentamos la nueva edición de este manual de nuestro fondo, referencia obligada entre los esquiadores de montaña. Han transcurrido unos cuantos años desde la aparición de la primera edición y las circunstancias actuales aconsejaban acometer una profunda modernización del mismo. Aun respetando cierto equilibrio entre lo teórico y lo práctico (se ejecuta mejor aquello que se...
    Sense stock, consultar disponibilitat

    20,50 €

  • ESQUI, RENDIMIENTO Y EMOCION
    GUERRERO CASTILLO, CARLOS
    En su constante evolución, el entrenamiento moderno del esquí ha ido cambiando su perspectiva biomecánica y "tecnicista" para centrarse en las sensaciones y en cómo interactuamos con el medio en el que nos movemos. Esta toma de conciencia de cómo percibimos nuestro propio cuerpo al desenvolverse en el entorno, ha supuesto el desarrollo de técnicas más depuradas, menos...
    Sense stock, consultar disponibilitat

    19,00 €

Altres llibres de l'autor

Veure tots
  • RAQUETES PEL PALLARS SOBIRA
    GROS, XAVI / CAPILLA, LUISA
    En aquesta guia es recullen un total de 40 itineraris amb raquetes per les valls de la comarca lleidatana del Pallars Sobirà. Una comarca del Pirineu occidental i amb una orografia ideal per a la pràctica d’aquest esport. A les excursions més conegudes –com la pujada a l’estany de Sant Maurici, al refugi d’Amitges o al Mataró– s’hi sumen travesses per valls menys transitades on...
    En stock

    18,00 €