- Editorial:
- COSSETANIA EDICIONS
- Any d'edició:
- 2013
- Matèria:
- Esports - Altres
- ISBN:
- 978-84-9034-138-4
- EAN:
- 9788490341384
- Pàgines:
- 112
- Idioma:
- CATALA
- Col·lecció:
- MANUALS DE MUNTANYA
FISIOLOGIA DELS ESPORTS DE RESISTENCIA A LA MUNTANYA
DURAND, FABIENNE / JORNET, KILIAN
Aquesta obra didàctica és el fruit de la col·laboració entre Kilian Jornet, gran campió de la resistència en entorns de muntanya, i Fabienne Durand, fisiòloga de l’exercici apassionada per la muntanya. El llibre ens proposa analitzar els principals sistemes de l’organisme que participen de l’exercici, les seves adaptacions i els seus límits en el context de l’altitud. S’hi aborden problemes característics dels atletes entrenats en la resistència, com ara la hierreactivitat bronquial, la hipoxèmia de l'exercici o l'estrès oxidatiu. S'hi presenten un cojunt d'elements ineludibles, tant d'ordre anatòmic com fisiològic, de manera clara i sintètica, complementats amb apunts, fotografies i figures a tot color. Per il·lustrar aquestes contribucions científiques, a cada capítol Kilian Jornet ens revela les seves estratègies relatives a l’esforç i els seus límits, així com informacions sobre la realitat de la seva pràctica. Ens explica com fer servir sobre el terreny les dades fisiològiques per optimitzar el seu entrenament.