- Editorial:
- KAIROS
- Any d'edició:
- 2016
- Matèria:
- Meditació
- ISBN:
- 978-84-9988-522-3
- EAN:
- 9788499885223
- Pàgines:
- 128
- Idioma:
- CASTELLA
- Col·lecció:
- ESENCIALES DEL MINDFULNESS
CÓMO COMER
Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos -meditadores avanzados o principiantes- que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.