LIBÉRATE DEL ESTRÉS
CLAVES PARA RECONOCER LOS SÍNTOMAS Y APRENDER A MANEJARLOS

LIBÉRATE DEL ESTRÉS
ebook
Ficha Técnica
ISBN:
978-84-9187-496-6
EAN:
9788491874966
Pŕgines:
160
Format:
Epublication content package
Derechos eBook:
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DRM
Si

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Pensamos en el estrés y nos parece un mal inevitable de nuestros tiempos. Pensamos en el exceso de trabajo y en nuestras dificultades para desconectar o relajarnos. Pero este libro quiere romper algunos mitos, quiere ampliar la mirada que tenemos de este problema. Porque el estrés no es una enfermedad que tengamos que curar, aunque sí que es un importante factor de riesgo que puede poner en jaque nuestro sistema inmunitario y acabar desencadenándola. El estrés no es algo que debamos evitar a toda costa, es un proceso natural, vital y necesario, diseńado para la supervivencia, pero que puede colapsarnos si no sabemos manejarlo, si se cronifica.