- Editorial:
- DESNIVEL
- Año de edición:
- 2016
- Materia:
- Deportes (otros)
- ISBN:
- 978-84-9829-357-9
- EAN:
- 9788498293579
- Páginas:
- 128
- Idioma:
- CASTELLA
CORRER EMBARAZADA
UNA CARRERA DE NUEVE MESES. DIARIO DE UNA ATLETA EMBARAZADA
Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas habitualmente y participas en pruebas populares, ¿cómo planterías tu vida deportiva a partir del momento en que planificas ser madre? Mª Luisa Baena, atleta y entrenadora, ha querido compartir con nosotros su experiencia deportiva durante su segundo embarazo. Cuando se planteó no renunciar a la actividad que realmente le hacía feliz y para la que estaba preparada. Bajo supervisión médica y de la mano de profesionales de la actividad física y el deporte, Mª Luisa adaptó sus entrenamientos habituales a su nuevo estado, sin tener que renunciar a la carrera hasta bien entrado el tercer trimestre. Además se sometió a diferentes pruebas de esfuerzo que controlaban su estado físico, así como a todo tipo de pruebas médicas para controlar el estado de su pequeño. Pautas, procesos, cambios, adaptación... todo eso nos los cuenta en el libro que os proponemos.