MINDFULNESS

MINDFULNESS
ebook
Ficha Técnica
ISBN:
978-84-9930-694-0
EAN:
9788499306940
Páginas:
1
Derechos eBook:
Imprimible: Prohibido.
Copiar/pegar: Prohibido.
Compartir: 6 dispositivos permitidos.
DRM
Si
Colección:
LB
Idioma:
CATALA

7,99 €

MINDFULNESS

Una guia pràctica de Tessa Watt

 

?et dóna les claus que t'ajudaran a apreciar la vida en lloc d'angoixar-te pel dia a dia. Hi trobaràs consells efectius i casos pràctics que t?aproparan al camí de la felicitat i el benestar. Et permetrà estar més centrat i alliberar-te de la sensació d'estrès.

 

REDUEIX L'ANSIETAT

i domina les teves emocions amb major eficàcia

 

VIU EL MOMENT

i deixa de banda els pensaments negatius

 

DESCOBREIX QUÈ ÉS EL QUE ET FA FELIÇ

i com alliberar-te amb més facilitat del mal humor

 

SEGUEIX UN RITME PAUSAT

i troba la teva pròpia font de calma