MINDFULNESS EFICAZ
PEQUEÑOS EJERCICIOS PARA VIVIR Y TRABAJAR MEJOR

MINDFULNESS EFICAZ
ebook
Ficha Técnica
ISBN:
978-84-9944-909-8
EAN:
9788499449098
Páginas:
128
Formato:
Epublication content package
Derechos eBook:
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DRM
Si

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Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios y consejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser más productivos.Este libro le ayudará a:? Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada.? Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedades de otras personas.? Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentales negativos.? Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla.Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una mala pasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar la calma y enfocar mejor hacia sus objetivos.