LA VIDA SANA CONTADA CON SENCILLEZ
SE TRATA DE ADAPTAR HÁBITOS SALUDABLES QUE MEJOREN NUESTRA VIDA SOCIAL, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL.

LA VIDA SANA CONTADA CON SENCILLEZ
ebook
Ficha Técnica
ISBN:
978-84-16363-44-5
EAN:
9788416363445
Páginas:
264
Derechos eBook:
Imprimible: Prohibido.
Copiar/pegar: Prohibido.
Compartir: 6 dispositivos permitidos.
DRM
Si
Colección:
CONTADO CON SENCILLEZ

7,99 €

Un libro que rompe con el círculo vicioso de las malas costumbres para que nuestro cuerpo sea fuente de salud y calidad de vida. En los últimos años ha ido creciendo la convicción de que las satisfacciones materiales no sólo no nos aseguran la felicidad, sino que, además nos pueden llevar a un preocupante estado de ansiedad y estrés. Para Mariano Bueno, la vida sana no se define por la mera ausencia de enfermedad, sino que abarca un área mucho más amplia que debe conducirnos a nuestra emancipación en todos los aspectos de la vida. Los factores de riesgo más evidentes son fáciles de identificar: sedentarismo, mala alimentación o tabaquismo. El autor nos invita a adoptar hábitos como el ejercicio moderado y prolongado y una alimentación equilibrada, a vivir en un entorno más placentero y a saber mantener la calma en situaciones difíciles con una actitud abierta y dialogante con los demás.