EL GRAN LIBRO ILUSTRADO DE LA GIMNASIA Y LA MUSCULACIÓN

EL GRAN LIBRO ILUSTRADO DE LA GIMNASIA Y LA MUSCULACIÓN
ebook
Ficha Técnica
ISBN:
978-1-68325-111-8
EAN:
9781683251118
Formato:
Epublication content package
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ada movimiento de musculación, de fitness o de gimnasia atlética afecta a uno o más grupos de músculos. Es muy importante conocer qué tipo de ejercicios permiten un desarrollo muscular más completo para obtener el deseado vigor y el equilibrio general del cuerpo. Este manual de gimnasia y musculación le presenta todos los movimientos que sirven para desarrollar los muslos, las pantorrillas, el cuello, los hombros, los brazos, el pecho, la espalda y los músculos abdominales, lumbares y oblicuos. Además, el texto va acompañado con más de 800 ilustraciones en color con las que usted podrá seguir todas las indicaciones escritas y obtener un mayor rendimiento.