EFECTOS DEL EJERCICIO SOBRE EL SUEÑO

EFECTOS DEL EJERCICIO SOBRE EL SUEÑO
ebook
Ficha Técnica
ISBN:
978-84-9969-526-6
EAN:
9788499695266
Páginas:
14
Derechos eBook:
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DRM
Si

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Introducción. Definición del sueño. Fases del sueño: REM, NREM. Trastornos del sueño. Sueño y edad. Sueño y actividad física: sueño, vigilia, actividad física y rendimiento. Evaluación del sueño: métodos de evaluación del sueño, subjetivos, objetivos. Recomendaciones para dormir mejor.