DOLORES DE ESPALDA

DOLORES DE ESPALDA
ebook
Ficha Técnica
ISBN:
978-987-1088-40-9
EAN:
9789871088409
Páginas:
128
Formato:
Epublication content package
Derechos eBook:
Compartir: 6 dispositivos permitidos.
DRM
Si

5,60 €
Comprar

A partir de la información básica sobre la columna vertebral y las causas de dolores de espalda más comunes se puede comenzar con un plan de cuidados posturales y gimnasia adecuada para solucionar y prevenir dolencias futuras. La columna vertebral y los problemas más frecuentes relacionadas con la falta de movimiento, el estrés, la tensión y el dolor muscular. Sencillos ejercicios con descripciones e ilustraciones para cada zona de la espalda para iniciar una práctica e ir agregando otras series en las siguientes semanas. Cómo reconocer malos hábitos posturales y valiosas instrucciones para mantener una buena postura y accionar en la vida cotidiana: la manera de estar de pie o bien sentado, cómo transportar pesos, la mejor postura para dormir y levantarse de la cama, los cuidados de la espalda durante el embarazo, etc.

Otros libros del autor Ver todos

TANTRA
ebook
LOS CHAKRAS
ebook
VISUALIZACION CREATIVA
ebook